Bubrezi su tihi radnici koji svakodnevno filtriraju oko 180 litara krvi, odstranjujući toksine, višak soli i metabolički otpad. Ali baš zato što rade neprimjetno, često ih zanemarujemo dok ne pošalju alarm u vidu infekcija, pijeska, otečenih nogu ili bolova u donjem dijelu leđa. Ovaj jednostavni napitak od peršuna i limuna je broj jedan prirodni lijek za kompletan urinarni sistem – ispira bubrege, dezinfikuje mokraćne puteve i vraća ovim vitalnim organima punu funkciju za samo 10 dana.
Zašto kombinacija peršuna i limuna?
Peršun je najmoćniji prirodni diuretik koji ne ispire kalijum iz tijela za razliku od farmaceutskih tableta za izmokravanje. Sadrži apiol i miristicin koji stimulišu bubrege da povećaju proizvodnju urina i izbace nakupljeni pijesak, bakterije i toksine. Istovremeno, peršun ima antiseptično djelovanje koje smiruje upaljene mokraćne puteve. Limun dodaje visoku dozu limunske kiseline koja alkalizuje urin i sprječava formiranje kalcijumskih kamenaca – najčešće vrste bubrežnih kamenaca. Zajedno, ove dvije namirnice čiste, ispiru i štite cijeli urinarni sistem.
Kada koristiti ovaj napitak?
Idealan je za sve koji imaju česte urinarne infekcije, pijesak ili sitne kamenčiće u bubrezima, osječaj nedovršenog mokrenja, otečene noge i kapke ujutru, tamnu ili mutnu mokraću, ili jednostavno žele preventivno očistiti bubrege nakon perioda nezdrave ishrane, dehidracije ili uzimanja lijekova. Program traje tačno 10 dana i preporučuje se raditi ga dva puta godišnje – u proljeće i jesen.
Recept: 10-dnevni bubrežni napitak
Sastojci: 1 veliki svežanj svježeg peršuna (oko 50 g lista i stabljike), 1 cijeli limun (sa korom), 1,5 litara vode i kašičica meda (opciono).
Priprema: Peršun temeljito operite i grubo nasjeckajte zajedno sa stabljikama. Limun dobro operite jer ćete koristiti i koru – nasjeckajte ga na manje komade bez uklanjanja kore jer ona sadrži najviše ljekovitih eteričnih ulja. Stavite peršun i limun u šerpu sa 1,5 litara vode i dovedite do ključanja. Kada provri, smanjite vatru i ostavite da lagano krčka 10 minuta. Sklonite sa vatre, poklopite i ostavite da se potpuno ohladi. Procijedite u staklenu bocu i čuvajte u frižideru maksimalno 2 dana – najbolje je praviti svježe svaki drugi dan.
Upotreba: Pijte 3 čaše dnevno – prvu ujutru na prazan stomak, drugu sredinom dana između obroka i treću uveče najkasnije do 18 časova da izbjegnete noćno ustajanje u toalet. Program traje tačno 10 dana bez prekida. Tokom ovih 10 dana pijte dodatno 1,5-2 litre čiste vode dnevno, izbjegavajte sol, alkohol i kafu, i jedite što više svježeg povrća. Nakon 10 dana napravite pauzu od 3 sedmice prije eventualnog ponavljanja.