Lovor (Laurus nobilis) je vječnozeleni grm čiji su listovi krasili glave rimskih careva i olimpijskih pobjednika. Ali dok su ga stari narodi štovali kao simbol slave i pobjede, njihovi ljekari su ga koristili za nešto mnogo praktičnije – liječenje bolnih zglobova.
Lovorovo ulje je stoljećima poznato kao “tekuća svila za zglobove” jer prodire duboko u tkivo, smanjuje upalu i bukvalno podmazuje ukočene i bolne zglobove.
Zašto lovor pomaže zglobovima?
Listovi lovora sadrže cineol, eugenol i linalol – tri moćna eterična jedinjenja koja djeluju sinergički na bol i upalu. Cineol smanjuje proizvodnju upalnih citokina, eugenol blokira bolne receptore poput prirodnog anestetika, a linalol opušta ukočene mišiće oko zglobova.
Kada se ovi sastojci kombinuju sa maslinovim uljem, koje samo po sebi sadrži oleokantal (prirodni ibuprofen), dobijate melem koji djeluje brže i dublje od većine farmaceutskih gelova.
Kome najviše pomaže?
Ovo ulje je idealno za sve koji pate od artritisa, reumatskih bolova, sportskih povreda i jutarnje ukočenosti zglobova. Posebno je efikasno za koljena, laktove i prste koji su najčešće pogođeni degenerativnim promjenama.
Starije osobe koje osjećaju da im se koljena “suše” i škrope pri svakom pokretu često nakon samo dvije sedmice primjene prijavljuju značajno poboljšanje pokretljivosti i nestanak bola.
Recept: Lovorovo ulje za zglobove
Sastojci: 30 g sušenih lovorovih listova (oko 20-25 listova) i 250 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja.
Priprema: Lovorove listove blago izlomite rukama da bi pustili svoja eterična ulja, ali ih ne meljite u prah. Stavite ih u staklenu teglu i prelijte maslinovim uljem tako da svi listovi budu potpuno potopljeni.
Teglu dobro zatvorite i ostavite na tamnom, toplom mjestu 21 dan. Svaki dan promućkajte teglu kako bi se aktivne materije bolje ekstrahovale. Nakon tri sedmice, procijedite ulje kroz gazu, dobro iscijedite listove i čuvajte ulje u tamnoj staklenoj bočici na hladnom mjestu.
Upotreba: Svako veče prije spavanja zagrijte malo ulja među dlanovima i nježno ga utrljajte u bolne zglobove kružnim pokretima 5-10 minuta. Za pojačano djelovanje, nakon masaže zamotajte zglob u vunenu tkaninu ili stari šal i ostavite preko noći. Toplina pomaže aktivnim sastojcima da prodru dublje u tkivo. Ponavljajte svako veče minimum 14 dana za vidljive rezultate.