Problemi sa štitnjačom pogađaju sve više ljudi, a simptomi poput umora, dobijanja na težini i promjena raspoloženja često se ignorišu godinama. Dok mnogi traže rješenje u skupim preparatima, naše bake su znale za jedan jednostavan čaj koji štitnjača doslovno obožava.
Čaj od orahovih listova koristi se u narodnoj medicini stoljećima. Listovi oraha bogati su jodom, koji je ključan za pravilan rad štitne žlijezde. Bez dovoljno joda, štitnjača ne može proizvoditi hormone koji regulišu metabolizam, energiju i rad gotovo svakog organa u tijelu.
Osim joda, orahovi listovi sadrže antioksidanse, tanine i flavonoide koji smanjuju upale i pomažu regulaciju hormona.
Posebno su korisni kod hipotireoze – usporenog rada štitnjače. Redovnim pijenjem ovog čaja mnogi su primijetili više energije, lakše mršavljenje i stabilnije raspoloženje.
Sastojci:
- 2 kašike sušenih listova oraha
- 500 ml vode
Priprema:
- Vodu dovedite do ključanja
- Dodajte listove oraha i kuvajte 5 minuta na laganoj vatri
- Skinite sa vatre i poklopite
- Ostavite da odstoji 15 minuta
- Procijedite i pijte toplo
Pijte jednu šolju ujutro i jednu uveče tokom tri sedmice, zatim napravite pauzu od sedmicu dana. Čaj možete zasladiti medom koji dodatno pojačava blagotvorni efekat.
Orahove listove možete sami nabrati i osušiti tokom ljeta ili ih kupiti u zdravoj hrani. Ovaj čaj je siguran, ali osobe koje već imaju dijagnostikovane probleme sa štitnjačom trebale bi se konsultovati s liječnikom prije upotrebe.