Ovaj recept je postao viralan jer se fokusira na tri najjača prirodna “antibiotika” koja možemo naći u kuhinji.
Čemu služi ovaj recept?
Glavna svrha ovog napitka je poboljšanje općeg zdravlja, a posebno se preporučuje za:
- Čišćenje arterija: Pomaže u smanjenju naslaga holesterola na zidovima krvnih sudova.
- Detoksikaciju jetre: Podstiče prirodne procese čišćenja organizma.
- Jačanje imuniteta: Idealna preventiva protiv prehlada, gripa i upalnih procesa.
- Poboljšanje cirkulacije: Zahvaljujući đumbiru i bijelom luku, krv bolje cirkuliše kroz tijelo.
- Smanjenje umora: Pomaže kod osjećaja hronične iscrpljenosti.
Detaljan recept
Za pripremu ti je potrebno svega nekoliko minuta, ali je ključ u omjerima i načinu pripreme.
Sastojci:
- 4 cijela limuna (po mogućnosti organska, jer idu s korom)
- 4 velike glavice bijelog luka (oko 40 čenova)
- 1 manji korijen đumbira (otprilike 3-4 cm)
- 2 litra vode
Priprema korak po korak:
- Priprema sastojaka: Limun dobro operi (ako nije organski, ostavi ga u rastvoru vode i sode bikarbone 15 minuta). Nareži ga na komadiće zajedno s korom. Bijeli luk oguli, a đumbir nareži na kolutiće ili narendaj.
- Blendanje: Ubaci limun, bijeli luk i đumbir u blender. Miksaj dok ne dobiješ homogenu, kašastu masu.
- Kuhanje: Sipaj tu smjesu u šerpu i prelij sa 2 litra vode. Stavi na vatru i miješaj dok ne proključa. Čim proključa, odmah skloni sa vatre! (Predugo kuhanje uništava hranljive materije).
- Hlađenje i čuvanje: Ostavi da se potpuno ohladi na sobnoj temperaturi, a zatim procijedi kroz gustu gazu ili cjediljku u staklene flaše ili tegle. Čuvaj isključivo u frižideru.
Kako se konzumira?
-
- Pije se jedna čaša (oko 2 dl) dnevno, najbolje na prazan stomak, najmanje 2 sata prije obroka.
- Terapija obično traje 3 sedmice, nakon čega se pravi pauza od 7 dana, pa se po potrebi ponovi.
- Savjet: Ne brini za miris bijelog luka – limun ga potpuno neutrališe tokom procesa kuhanja.
Važna napomena: Iako su ovo prirodni sastojci, ako uzimaš lijekove za razrjeđivanje krvi ili imaš ozbiljne probleme sa želucem, obavezno se konsultuj sa ljekarom prije upotrebe.