Problemi sa kostima, zglobovima i vezivnim tkivom sve su češći, naročito kod osoba starijih od 40 godina. Bolovi, upale, škripanje u zglobovima, osteoporoza i učestali umor često se pripisuju godinama, ali prava istina je da se veliki dio ovih tegoba može ublažiti ili čak spriječiti prirodnim sastojcima koji su dostupni svima.
Ono što farmaceuti rijetko kažu jeste da postoje namirnice i kombinacije iz prirode koje mogu biti jednako efikasne kao skupi suplementi – ponekad i snažnije.
Jedan od najpoznatijih prirodnih recepata za jačanje kostiju koristi se generacijama, a ljudi širom Balkana ga i danas hvale zbog nevjerovatnih rezultata.
Zašto su kosti danas slabije?
Slabost kostiju najčešće nastaje zbog:
nedostatka kalcijuma i magnezijuma
premalo vitamina D
loše ishrane i stresa
premalo kretanja
starenja organizma
Prirodni lijekovi mogu pomoći da se kosti hrane iznutra, da se zglobovi podmazuju i da se poboljša celokupna pokretljivost tijela.
Najbolji prirodni lijek za kosti: Ova smjesa čini čuda
Ovaj tradicionalni recept kombinuje sastojke koji su izuzetno bogati mineralima, antiinflamatornim jedinjenjima i prirodnim enzimima koji pomažu regeneraciju kostiju i hrskavice.
Sastojci:
5 kašika mljevenog susama
3 kašike meda
1 kašika mljevenih lanenih sjemenki
1 kašika mljevenih oraha
sok od pola limuna
1 kašičica cimeta
Zašto baš ovi sastojci?
Susam – jedan od najjačih prirodnih izvora kalcijuma
Med – podstiče apsorpciju minerala i smanjuje upale
Lanene sjemenke – bogate omega-3 masnim kiselinama koje štite zglobove
Orah – jača koštanu strukturu i nervni sistem
Limun – povećava apsorpciju kalcijuma
Cimet – smanjuje bol i ukočenost
Priprema:
1. Sve suve sastojke pomiješajte u staklenoj posudi.
2. Dodajte med i sok od limuna.
3. Miješajte dok se ne dobije gusta, ujednačena smjesa.
4. Čuvati u frižideru, u zatvorenoj tegli.
Doziranje:
Uzimajte 1 kašiku svako jutro, na prazan stomak.
Kod jačih bolova – 2 puta dnevno.
Prvi rezultati obično se primijete već nakon 7–10 dana:
– manje bolova
– bolja pokretljivost
– snažniji zglobovi
– više energije
– jače kosti
Ko posebno treba da koristi ovaj prirodni lijek?
žene starije od 45 godina
osobe sa osteoporozom ili osteopenijom
osobe koje često imaju bolove u zglobovima
sportisti i fizički aktivni
ljudi koji se brzo zamaraju
osobe sa slabom apsorpcijom kalcijuma