Smilje (Helichrysum italicum), poznato kao besmrtni cvet, jedna je od najcjenjenijih mediteranskih biljaka. U narodnoj medicini koristi se za:
- jetru i žuč
- kožu, ožiljke i bore
- krvne sudove i cirkulaciju
Ne zamjenjuje terapiju ljekara, ali kao čaj i ulje može biti snažna prirodna podrška.
1. Čaj od smilja za jetru i krvne sudove
Ovaj čaj travari preporučuju kod:
- masne i opterećene jetre (uz dijetu)
- osjećaja težine poslije masne hrane
- blage podrške krvnim sudovima i cirkulaciji
Recept
1 ravna kašičica cvijeta smilja (sušenog)
200 ml vruće vode
Preliti kipućom vodom, poklopiti 10–15 minuta, procijediti.
Kako piti:
1–2 šolje dnevno, prije jela
kura 2–3 sedmice, zatim pauza
Odlično se kombinuje sa maslačkom i nanom za još bolju probavu.
Oprez: osobe sa kamenčićima u žuči, trudnice, dojilje i hronični bolesnici – samo uz savjet ljekara.
2. Ulje od smilja za kožu, ožiljke i kapilare
Ulje (macerat) od smilja poznato je kao:
prirodni anti-age (fine bore, podočnjaci)
pomoć kod ožiljaka, modrica, strija
podrška kod popucalih kapilara i osjetljive kože
Ovo je macerat u biljnom ulju, ne čisto eterično ulje (koje je mnogo jače i koristi se samo razblaženo).
Recept za macerat od smilja
- šaka svježih ili suvih cvjetova smilja
- hladno cijeđeno maslinovo, bademovo ili jojobino ulje
- staklena tegla + tamna bočica
- Cvjetove lagano prosušiti (da nema vlage), ubaciti u teglu.
- Preliti uljem da sve bude potpuno prekriveno.
- Zatvoriti i držati na toplom, svijetlom mjestu 3–4 sedmice, povremeno protresti.
- Procijediti u tamnu bočicu, čuvati na hladnom.
Kako koristiti
za lice: 2–3 kapi naveče na čistu, vlažnu kožu (bore, podočnjaci)
za ožiljke, modrice, kapilare: lagano umasirati 1–2× dnevno
Prekinuti ako se pojavi crvenilo ili iritacija.
Kada obavezno ljekaru?
jaki bolovi pod desnim rebarnim lukom, mučnina, žutilo kože
nagli nastanak modrica, otoka, bolnih vena
teže kožne promjene koje ne prolaze
Smilje shvatite kao vrijedan dodatak, ali ne kao zamjenu za pregled i terapiju.