Dok svi pričaju o sjemenkama lubenice, pravo skriveno blago završava u smeću. Sjemenke dinje su nutritivna bomba koju naše bake nikada nisu bacale, a moderna nauka potvrđuje da su bile u pravu.
Ove sitne sjemenke bogate su proteinima, zdravim mastima, cinkom, magnezijem i vitaminima B grupe. Sadrže i snažne antioksidanse koji štite ćelije od oštećenja i usporavaju starenje. Ali ono što ih čini posebnim jeste njihovo djelovanje na bubrege, probavu i reproduktivno zdravlje.
Sjemenke dinje su prirodni diuretik koji pomaže izbacivanje viška tečnosti i čisti bubrege od pijeska i manjih kamenaca. Naši stari su ih koristili za liječenje upala mokraćnih puteva i problema s prostatom. Za muškarce su posebno korisne jer povećavaju plodnost i poboljšavaju potenciju zahvaljujući visokom sadržaju cinka.
Osim toga, sjemenke dinje smiruju probavni trakt, pomažu kod zatvora i regulišu stolicu. Odlične su i za kožu i kosu jer sadrže vitamine i masne kiseline koje hrane tijelo iznutra.
Kako koristiti:
Čaj: 1 kašiku sjemenki prelijte šoljom ključale vode, poklopite i ostavite 20 minuta. Pijte 2-3 puta dnevno.
Sirove: Osušite sjemenke i jedite kao grickalicu – šaku dnevno.
Mljevene: Sameljite u blenderu i dodajte u smoothie, jogurt ili kašu.
Sljedeći put kada jedete dinju, nemojte bacati sjemenke. Osušite ih, spremite i iskoristite ovo besplatno blago koje vam priroda poklanja!