Kada danas pogledate Ivanu, vidite nasmejanu, smirenu i snažnu ženu. Nekoga ko zrači pozitivnom energijom i verom u život. Međutim, malo ko bi mogao da pretpostavi da je pre nekoliko godina prošla kroz iskustvo koje joj je zauvek promenilo pogled na svet. U 39. godini doživela je moždani udar. Najšokantnije od svega jeste činjenica da nije imala nijedan od simptoma koje ljudi najčešće povezuju sa ovim ozbiljnim zdravstvenim stanjem. Nije osećala jak bol, nije imala jasna upozorenja i nije ni pomislila da se njen život može promeniti u samo nekoliko trenutaka.
Kao i većina ljudi, verovala je da se moždani udar dešava starijim osobama. Vodila je aktivan život, imala planove, obaveze, porodicu i svakodnevne brige. Nikada nije razmišljala da bi se tako nešto moglo dogoditi upravo njoj. Danas kaže da je to jedna od najvećih zabluda koje ljudi imaju. Mislimo da će se ozbiljne bolesti desiti nekom drugom, da imamo vremena i da se takve stvari ne događaju ljudima koji se osećaju dobro. Nažalost, stvarnost ponekad pokaže drugačije.
Dan kada se sve dogodilo počeo je potpuno obično. Nije bilo nikakvih znakova da će postati jedan od najvažnijih dana u njenom životu. Upravo to je ono što je najviše plaši kada danas razmišlja o svemu. Život se ne promeni uvek uz velika upozorenja. Ponekad se sve dogodi onda kada najmanje očekujemo.
Nakon oporavka, Ivana je dugo razmišljala o tome zašto joj se sve to dogodilo i šta je mogla da uradi drugačije. Danas otvoreno govori o važnosti prevencije i redovnih kontrola. Kaže da nikada ne treba zanemarivati svoje zdravlje, čak i kada se osećamo potpuno dobro. Posebno naglašava važnost redovne kontrole krvnog pritiska, nivoa šećera u krvi i holesterola, jer upravo ti faktori mogu povećati rizik od moždanog udara.
Jedan od njenih najvažnijih saveta jeste da ljudi nauče da uspore. Stres je postao normalan deo života, ali telo često plaća cenu koju ne primećujemo na vreme. Godinama je živela ubrzanim tempom, pokušavajući da postigne sve i bude svuda. Danas veruje da je važno pronaći vreme za odmor, kvalitetan san i trenutke mira. Kaže da nijedan posao, sastanak ili obaveza nisu vredni toga da ugrozimo svoje zdravlje.
Takođe savetuje da ljudi budu fizički aktivni. Ne mora to biti intenzivan trening ili odlazak u teretanu. Dovoljna je svakodnevna šetnja, vožnja bicikla ili bilo koja aktivnost koja pokreće telo. Redovno kretanje poboljšava cirkulaciju, smanjuje stres i pomaže očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova.
Veliku pažnju danas posvećuje i ishrani. Ne govori o strogim dijetama već o jednostavnim promenama koje svako može da uvede. Više voća i povrća, manje prerađene hrane, manje soli i dovoljno vode tokom dana. Veruje da male promene, kada postanu navika, mogu napraviti ogromnu razliku.
Ivana posebno ističe da ljudi ne smeju ignorisati ni najmanje promene u svom organizmu. Ako se osećate drugačije nego inače, ako primetite neobične simptome ili jednostavno imate osećaj da nešto nije u redu, važno je razgovarati sa lekarom. Mnogo puta ljudi odlažu preglede jer misle da nije ništa ozbiljno. Ona danas kaže da je bolje otići deset puta bez razloga nego jednom zakasniti.
Posle svega što je prošla, naučila je da više ceni male stvari. Porodični ručak, razgovor sa prijateljima, jutarnju kafu, šetnju po lepom vremenu. Shvatila je koliko vremena trošimo na brige koje za nekoliko godina neće biti važne, dok zanemarujemo ono što zaista ima vrednost.
Danas svoju priču deli sa drugima iz jednog razloga. Ne želi sažaljenje niti pažnju. Želi da podseti ljude da zdravlje nije nešto što treba ceniti tek kada ga izgubimo. Ako njena priča podstakne makar jednu osobu da zakaže pregled koji odlaže, da počne više da vodi računa o sebi ili da ozbiljnije shvati svoje zdravlje, smatraće da je njeno iskustvo dobilo dodatni smisao.
“Moždani udar mi je promenio život, ali me je naučio i koliko je svaki novi dan dragocen. Nemojte čekati upozorenje. Čuvajte sebe danas, jer sutra nije obećano nikome.” To je poruka koju Ivana želi da zapamti svako ko pročita njenu priču.